Çene ve Boyun Farkındalığı

Çene, boyun ve nefes arasındaki ilişkiyi fark etmeye yönelik; yumuşak hareket, nefes ve beden farkındalığı pratiklerinden oluşan 45 dakikalık online çalışma.

Tarih: 06.12.2026
Saat: 12:00–12:45
Platform: Online / Zoom

Kayıt Ol

Bu buluşmada

Kısa bir teorik çerçevenin ardından nefes, hareket ve beden farkındalığı uygulamalarını birlikte deneyimleyeceğiz. Ön deneyim gerekmez.

Kimler katılabilir?

Sinir sistemini daha iyi anlamak ve günlük yaşamına uygulanabilir araçlar eklemek isteyen herkes.